Leefstijl, sta jij aan het roer?

Leefstijl, sta jij aan het roer?

Vandaag gaat het niet over je gewicht!  Vandaag wil ik je graag een inzicht geven en een hart onder de riem steken. Als jij kijkt naar jouw leven, hoe gaat het dan met je?  Zoals je wel weet zijn lichaam en geest één, maar gedraag jij je daar ook naar in...
Keto, Ketogeen, Ketose…???

Keto, Ketogeen, Ketose…???

Wat is ketose? Ketose of ketosis is een metabool proces en ontstaat wanneer jouw lichaam te weinig koolhydraten (suikers) heeft om energie te leveren. Kenmerk is een verhoogde concentratie ketonen in het bloed, veroorzaakt door afbraak van vetzuurketens....