Mijn eigen leefstijlverandering  (2019)

Mijn eigen leefstijlverandering (2019)

Sinds begin van dit jaar is er bijna 10 kilo af! En ik bruis van de energie!! (ik heb lang getwijfeld of ik dit op mijn site moest zetten, ik word toch geacht slank te zijn en te blijven.. of zit dat alleen in mijn hoofd?) 10 kilo minder! Daar ben ik echt gigantisch...
Leefstijl workshop (met koude plons)

Leefstijl workshop (met koude plons)

leefstijl workshop Leefstijl workshop, met koude plons Je wilt gezonder, energieker en misschien ook wel slanker worden. Je probeert wel eens wat, maar resultaten blijven uit. Het overzicht ontbreekt.  Wil jij in een praktische en gezellige middag aan de slag met...
Stedendriehoek Bijlage

Stedendriehoek Bijlage

Ondernemersbijlage Stedendriehoek 17 November 2021 Veel mensen kampen met gezondheidsklachten zoals overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes, darmproblemen of te hoog cholesterol. Juist ook een ziekte als Covid-19 geeft meer problemen bij overgewicht. Daar is gelukkig...
Op gewicht blijven is f#cking moeilijk…(8 tips)

Op gewicht blijven is f#cking moeilijk…(8 tips)

Hoe minder afslank-pogingen in je leven, hoe beter natuurlijk… Of toch niet? Ik lijnde of ik lijnde niet. Zo ging het jarenlang. Als ik lijnde, ontzegde ik mezelf bijna alles. Om vervolgens best leuk af te vallen. Maar als ik ‘klaar’ was, lijnde ik niet,...
Mijn gezondheid is mijn verantwoordelijkheid!

Mijn gezondheid is mijn verantwoordelijkheid!

Gezondheid is een soort van ontastbaar, je weet gewoon niet hoe gezond je bent. Handelen n.a.v. een klacht is natuurlijk logisch. Je ziet dan het probleem, dan kan je het oplossen. Neem nou hart- en vaatziekten Je krijgt echt niet van de één op de andere dag...
Kwart van de jongeren is te dik

Kwart van de jongeren is te dik

Schrik niet: Een kwart, dat zijn 7-8 pubers van de iedere klas, is te dik. De helft van de totale bevolking heeft overgewicht. Een kwart van de bevolking heeft obesitas. (Bron CBS) Dat zijn echt heel veel mensen die verhoogde risico’s lopen op ziektes als hart-...