Mijn eigen leefstijlverandering  (2019)

Mijn eigen leefstijlverandering (2019)

Sinds begin van dit jaar is er bijna 10 kilo af! En ik bruis van de energie!! (ik heb lang getwijfeld of ik dit op mijn site moest zetten, ik word toch geacht slank te zijn en te blijven.. of zit dat alleen in mijn hoofd?) 10 kilo minder! Daar ben ik echt gigantisch...
Kerstdiner 2021

Kerstdiner 2021

Hierbij een zeer compleet kerstdiner met diverse keuzes in voor- hoofd- en nagerechten. Dit hele diner staat op de zeer complete website van 3Care gezondheidsprogramma. Neem contact met me op als je hier meer van wilt weten. Onder het motto, wat er niet aan komt hoeft...
Stedendriehoek Bijlage

Stedendriehoek Bijlage

Ondernemersbijlage Stedendriehoek 17 November 2021 Veel mensen kampen met gezondheidsklachten zoals overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes, darmproblemen of te hoog cholesterol. Juist ook een ziekte als Covid-19 geeft meer problemen bij overgewicht. Daar is gelukkig...
Mijn gezondheid is mijn verantwoordelijkheid!

Mijn gezondheid is mijn verantwoordelijkheid!

Gezondheid is een soort van ontastbaar, je weet gewoon niet hoe gezond je bent. Handelen n.a.v. een klacht is natuurlijk logisch. Je ziet dan het probleem, dan kan je het oplossen. Neem nou hart- en vaatziekten Je krijgt echt niet van de één op de andere dag...

Ik moest er van huilen

Een tijdje geleden ging ik, weer eens, naar de dokter i.v.m. mijn eigen darmen en de verteringsproblemen. Het ontbreken van mijn galblaas, die er inmiddels al 21 jaar uit is, levert mij de laatste jaren en vooral maanden steeds meer problemen op. Daarnaast heb ik...
Emo-eten

Emo-eten

Komt het doordat je teveel eet dat je te dik bent? Of komt het doordat je vecht tegen je onrust, of je angsten ‘weg’ eet?  Ik kwam onderstaand artikel tegen in Psychologie magazine en een deel wil ik graag met je delen. Hier zit een groot stuk winst als je een...