door Elles | aug 29, 2021 | Blogs, In het nieuws
Schrik niet: Een kwart, dat zijn 7-8 pubers van de iedere klas, is te dik. De helft van de totale bevolking heeft overgewicht. Een kwart van de bevolking heeft obesitas. (Bron CBS) Dat zijn echt heel veel mensen die verhoogde risico’s lopen op ziektes als hart-... 
door Elles | mrt 10, 2021 | Blog, In het nieuws
Positief Corona nieuws #2Wat kan je ZELF doen tegen Covid-19 (en andere infectieziekten) William Cortvriendt heeft een actieboekje geschreven met allerhande informatie én tips en adviezen die je zelf toe kunt passen in jouw leven. Hierbij te downloaden.... 
door Elles | jun 26, 2019 | Blogs, In het nieuws
Je hoort en leest er steeds vaker over. Vitaliteit. Wat betekend dat nou precies? Mijn definitie: Vitaliteit is fit je bed uitkomen na een goede nacht slaap, een constante energie hebben gedurende de dag, niet trillerig of duizelig worden als je een maaltijd over... 
door Elles | feb 12, 2018 | Blogs, In het nieuws
Ik hou van mij! Ja echt, ik hou van mij. De eerste helft van mijn leven, ruimschoots, kon ik dat echt niet hardop zeggen zonder een enorm gevoel van ongemak te ervaren. Ik vond mezelf eigenlijk helemaal niet zo leuk, niet zo aardig. wel lief, maar ach, het kwam zo rot... 
door Elles | jul 12, 2017 | Blogs, In het nieuws
Het is natuurlijk belangrijk om zo’n 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken, vooral tijdens het dieet maar eigenlijk altijd. Ik doe graag wat schijfjes citroen in mijn water. Maar ik haal dan wel dat vettige laagje van mijn citroen. Dit gaat heel goed met... 
door Elles | feb 15, 2017 | Blogs, In het nieuws
Eetpatroon Vanmorgen had ik het met een klant over haar ‘nieuwe’ eetpatroon. Ze was al enige tijd op haar streefgewicht nadat ze ongeveer 10 kilo m.b.v. SLIMdiet was afgevallen. Toch had ze vaak ’s avonds nog trek, snaaitrek.. Nieuw eetpatroon Het nieuwe eetpatroon is...
Recente reacties