ABSI, BMI +
De BMI meting is een veel gebruikte methode om te bepalen of iemand over- of ondergewicht heeft, maar zeker niet zaligmakend. Als je namelijk groter of kleiner bent dan gemiddeld is het steeds moeilijker om een ‘goeie’ BMI te krijgen.
Vetpercentage en vochtgehalte
Daarom gebruik ik heel graag het vetpercentage. Dit is weer afhankelijk van het altijd een beetje fluctuerende vochtgehalte, maar doordat we dit (wekelijks) bijhouden krijgen we wel een goed beeld.
Absi
Nu is er de ABSI methode; hierbij wordt ook het buikvet meegenomen en dit resulteert in een ‘nieuwe’ BMI. klik http://absi.nl.eu.org/
Dit is een relatief getal wat je risico berekend op ziektes. Je kan jezelf vergelijken met andere gemiddelden.