Minder kilo's
Gebaseerd op wat echt werkt, maar toch altijd maatwerk. Wat past bij jou?
Meer gezondheid
Gezondheid is meer dan niet ziek zijn. Vage klachten vertellen je iets.
Gratis
Ik wens ook jou optimale levenslust.
Agenda
Ik organiseer graag een lezing, wandeling, proeverij of een bezoek aan de supermarkt. Check hier mijn geplande activiteiten. Je mag me ook altijd benaderen met een idee!
IJsvogel Winterzwemmen
IJSVOGEL WINTERPLONZEN Douche jij al koud af en wil je verder met ontdekken wat de kou voor jou kan betekenen? Wil je ook leren te dompelen of te zwemmen in koud (buiten) water?Kneiter gelukkig en knal gezond Sinds 2018 ben ik ‘verslaafd’ aan het plonzen in koud...
Leefstijl workshop (met koude plons)
19 maart 2022.
Je beste leefstijl vinden is de insteek.
Je leefstijl bestaat onder meer uit voeding, bewegen en ontspanning.
Praktische, gezellige middag met veel info en je gaat naar huis met kennis die bij jou past en die je direct toe kan passen.
Seminar Voeding en Beweging
Een interessant seminar op Maandag
22 November over Voeding en Beweging.
Cas kijkt vanuit bewegen naar spieren en hoe je die kunt beïnvloeden.
Ik kijk naar de relatie tussen Bewegen en hoe je dat kunt beïnvloeden met voeding.
Bekijk alle events
Over Elles
Enthousiast, energiek, vernieuwend, uitdagend, confronterend.
Nieuwsgierig, belangstellend en complimenterend ook!
Over Elles
Resultaatgericht en vasthoudend, creatief, overtuigingskracht, klantgericht, sensitief, inspirerend, aanpassingsvermogen, betrouwbaar.
Resultaat
Het is lastig om het exact onder woorden te brengen maar wat voor mij (en wellicht voor veel mensen) heel goed werkte, was ongeveer het volgende: ..lees meer..
Resultaat
Ik heb in 4 maanden mijn streefgewicht bereikt. Wekelijks via Whatsapp vinger aan de pols. Later nog advies vitamine en mineralen. Zit nu nog steeds lekker in mijn vel. Nu een jaar later, ‘gewoon’ twee kilo schommeling, dus top.
Over Elles
Je luistert zonder te oordelen. Je zet me aan het denken en je geeft me zelfvertrouwen. Daarnaast vind ik het prettig dat je af en toe laat merken dat jij ook niet perfect bent en zo laat zien dat we allemaal mensen zijn met ups en downs.
Resultaat
Zeer fijne begeleiding en voedingsadviezen gekregen van Elles!
Daarnaast waardevol advies over supplementen. Ik voel me een stuk gezonder en fitter. ..lees meer..
Resultaat
Ik beveel Slim Dieet bij Elles zeker aan. Ik had alles al geprobeerd en was eigenlijk behoorlijk moedeloos omdat ik zoveel moeite deed en niks werkte.
Calorieën tellen en werken met een calorie budget werkte niet ..lees meer..
Resultaat
Resultaat
Na 9 maanden:
ik blijf keurig op gewicht met gewoon koolhydraat beperkt eten … En verder niet te moeilijk doen.
Ik kan nu heel makkelijk tweedehands kleding kopen en er is van alles wat mij staat… Zo leuk! lees verder
